ダイエット＆トランポリン！！

今回のダイエットはトランポリン！！

まずね普通に楽しい（笑）遊んでる感じ

飛んでる時は全然平気で楽勝じゃんってなるけど（息切れはするけどね）トランポリン降りたら脚がガクガク、思い切りジャンプしても地面から5cmも飛んでない

トランポリン恐るべし！

これは体幹も鍛えられるし引き締まった脚になりそう！！筋肉が1番おおい太ももにも効果あるしダイエットには○イヤ◎だね

だってスクワットダイエットってめちゃくちゃ効果あるでしょ

けどスクワットってマジで辛いじゃん

やっても三日坊主になるし（自分だけ）？笑

結果、辛い筋トレとか嫌いだけど痩せたいスリムになりたい人は男女問わずやって見てはどうでしょ！

自分はそこに股関節ストレッチもするけどね笑