ダイエット開始

今まで色々なダイエットして成功するけどすぐリバウンドしちゃうんだよね（泣）

糖質抜きだったりジム行ったりその当時流行ってたダイエットとかねー

だから今回は規則正しい生活ダイエット！！

これに決めた！！

朝、昼、夜ちゃんと決まった時間に食べる事＋腹8分目※間食はしない

ストレッチとか適度な運動した方がいいけど

やるって断言しちゃうと今日もやらなきゃ今日もやらなきゃってストレスになるから、これに関しては空いた時間にやることにする。

あっ食事に関して「これめっちゃ楽でしかも痩せるよ」ってあったら教えて下さい！！